Προώθηση College Winning Δράπανα

Κάνοντας ένα μεγάλο χέρι μακριά

Handoff δεξιότητες μπορεί να εξασφαλίσει yardage στο γήπεδο και να αυξήσει τη συνολική επιτυχία σας. Το χέρι μακριά μπορεί να πραγματοποιηθεί με πολλούς τρόπους, αλλά τα περισσότερα, αν δεν είναι όλα handoffs παρατηρούνται μεταξύ των quarterback και τη λειτουργία πίσω. Ένα καλό χέρι μακριά αρχίζει με το να τρέχουν πίσω δίνοντας ένα στόχο για την quarterback, αυτό μπορεί να γίνει στο να τρέχουν πίσω διατηρώντας τα χέρια του κατ 'αποκοπήν κατά το σώμα του, ένα χέρι χαμηλά και η άλλη μεγάλη δημιουργία μιας ανοιχτής τετράγωνο ή στόχων γύρω από το στήθος για την quarterback να διολισθήσει η μπάλα in. Μόλις ο στρατηγός έδωσε την μπάλα στην τσέπη, ή το άνοιγμα, τη λειτουργία πίσω αμέσως σφιγκτήρες κάτω την μπάλα για την προστασία και την εκμετάλλευση της. Καθώς η λειτουργία τρέχει από πίσω με το ποδόσφαιρο είναι σημαντικό να παραμείνει χαμηλό για να αυξήσει την ταχύτητα και την ευελιξία.

Ποδόσφαιρο Catching Fundamentals

Όταν ένας δέκτης αλιευμάτων την μπάλα που χρειάζονται για να τεθούν αμέσως σε μια ασφαλή μπάλα που μεταφέρουν θέση. Τα σημεία της κατάλληλης αλιευμάτων είναι οι εξής: Πρώτον, το άνοιγμα τα χέρια σας με ένα ανοιχτό τρίγωνο. Δεύτερον, έχετε τα μάτια σας με την μπάλα μέσα από το σύνολο των αλιευμάτων. Τρίτον, η ονομαστική μπάλα σε μια ασφαλή θέση μπάλα πριν πάρετε τα μάτια σας από την μπάλα. Πολλοί δέκτες μπορεί να μπει σε μια κακή συνήθεια να αναζητούν μακριά από την μπάλα πριν να είναι μακριά αποθηκεύονται σωστά. Αυτό το σφάλμα οδηγεί σε ελλιπή περνάει ή, ακόμη χειρότερα, ένα ψηλαφώ. Για να ξεπεραστεί αυτή η συνήθεια που έχει συσταθεί μια απλή άσκηση, όπου δύο παίκτες περάσει την μπάλα ο ένας στον άλλο σταματώντας σε κάθε κρίσιμο στάδιο: τα αλιεύματα, τα ακολουθεί, και η πιέτα.

Η σύλληψη την μπάλα χαμηλά

Αυτό σημαίνει ότι quarterbacks, εκτελεί πλάτες, δέκτες, κ.τ.λ. έχουν περάσει από τις προτάσεις αρκετές φορές και ξέρουν πώς να αντιδράσουν σε καταστάσεις στο γήπεδο. Μία κατάσταση που πιο επιθετικούς θα αντιμετωπίσει είναι η χαμηλή αλιευμάτων. Ένα δεν είναι τόσο τέλειο σενάριο είναι μια μικρή περάσει αλιευμάτων. Πρώτον, τα χέρια σας κάτω από χαμηλό σε scooping ή θέση φτυάρι? Μπορείτε να διασχίζουν ακόμη pinkies σας. Αυτό εξασφαλίζει ότι η μπάλα δεν θα γλιστρήσει μέσα από τα δάχτυλά σας. Δεύτερον, να τηρούν τα γόνατα λυγισμένα σας χαμηλά και σε ακραίες περιπτώσεις, θα πρέπει να τοποθετούνται απευθείας στο έδαφος ή καταδύσεις. Τρίτον, όταν η μπάλα αγγίζει τα χέρια σας είναι σέσουλα επάνω στο στήθος σας και πιέτα είναι μακριά σε μια ασφαλή θέση. Χρησιμοποιήστε τα χέρια σας και να μην το σώμα σας. Ποτέ μη χρησιμοποιείτε το σώμα σας για να πιάσει ένα ποδόσφαιρο. Και πάντα βλέπουν την μπάλα μέσα, που σημαίνει ότι μπορείτε να τα παρακολουθείτε στην πιέτα.

Η προστασία του ποδοσφαίρου καθώς τρέχετε

Λοξοτομείτε τρέχει με το ποδόσφαιρο, μέχρι να μάθει ορισμένα βασικά μέτρα ασφάλειας μπάλα. Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από σχεδόν πάρει μια πρώτη κάτω ή ακόμη και ένα touchdown και ψάξιμο την μπάλα, για το λόγο αυτό υπάρχει μεγάλη ανάγκη για ασφάλεια μπάλα. Βασική ασφάλεια μπάλα μπορεί να αναλυθεί σε τέσσερα στάδια. Το πρώτο σημείο είναι το νύχι, πράγμα που σημαίνει ότι τα δάχτυλά σας τυλιγμένο πάνω από την άκρη του ποδοσφαίρου. Το δεύτερο σημείο είναι το μπράτσο σας τυλιγμένο γύρω από τη μπάλα και την θωράκιση από την άμυνα. Τρίτον, τραβήξτε το ποδόσφαιρο κοντά bicep σας για να το προστατεύσει από τους αντιπάλους τρυπήματα και προσπαθεί να σας κάνει να ψηλαφώ. Τέταρτον, τραβήξτε το ποδόσφαιρο και πιέζεται θώρακα σας, κλείνοντας το χάσμα με το ποδόσφαιρο και από τις τέσσερις πλευρές. Πρακτική που κατέχει το ποδόσφαιρο και έχοντας παίκτες προσπαθούν αμυντικό και νοκ-άουτ το ποδόσφαιρο με κάθε δυνατό τρόπο. Με αυτό τον τρόπο μπορείτε να πρακτική μεγάλες αμυντικές κινήσεις σε ισχύ ένα ψηλαφώ, και να επικεντρώνονται στην προστασία προσβλητικό μπάλα.