Pilates Reformer Εξοπλισμός και εσύ

Εάν έχετε κάνει Πιλάτες για οποιοδήποτε χρονικό διάστημα, ίσως έχετε ακούσει για Pilates μεταρρυθμιστή εξοπλισμού. Μερικοί από εσάς μπορεί να ρωτήσουν τι ακριβώς είναι μια μονάδα αναμόρφωσης και πώς έχει συμβάλει σε μια προπόνηση Pilates. Αυτό το άρθρο θα ασχοληθεί με αυτές τις ερωτήσεις και να σας δώσει μια ωραία εισαγωγή για το τι ένας μεταρρυθμιστής Pilates μπορεί να κάνει για εσάς.

Για να ξεκινήσετε με το ότι πρέπει να δοθεί απάντηση στο ερώτημα, τι είναι ένας μεταρρυθμιστής Pilates. Κατά την πρώτη ματιά, μια μονάδα αναμόρφωσης του είδους φαίνεται να είναι μια μεγαλύτερη έκδοση της μηχανής κωπηλασίας. Υπάρχει ένα μεγάλο παραγεμισμένο μαξιλάρι να στηρίξει το βάρος σας, που μπορεί να κάθισε, που σε, ή ακόμη και ανήλθε σε πραγματικά για προηγμένες κινήσεις. Αυτό το μαξιλάρι υποστηρίζεται σε σιδηροτροχιές, οι οποίες του επιτρέπουν να σύρετε εμπρός και πίσω, ενώ εκτελείτε προπόνηση σας.

Που περιλαμβάνονται στον εξοπλισμό Πιλάτες είναι αρκετά διαφορετικά καλώδια και ελατήρια. Αυτά παρέχουν διάφορα επίπεδα και στην αύξηση της αντίστασης που θα περάσουν από τις προτάσεις pilates. Με την αλλαγή γύρω από το πώς είναι τα καλώδια που συνδέονται με το μαξιλάρι, θα είναι επίσης σε θέση να αλλάξετε τις κινήσεις που μπορείτε να εκτελέσετε για το μεταρρυθμιστή.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι pilates μεταρρυθμιστής εξοπλισμός μπορεί να είναι μια σημαντική επένδυση στο γυμναστήριο σπίτι σας. Συνήθως, ένας μεταρρυθμιστής Pilates θα πρέπει να εξετάζεται αν έχετε ήδη κάνει pilates για μια στιγμή, έχουν δημιουργήσει κάποιες βασικές δύναμη, και είναι έτοιμοι να σας πιέσουμε προπόνηση στο επόμενο επίπεδο. Θα θέλετε να βεβαιωθείτε ότι έχετε αναθεώρηση πολλοί κατασκευαστές και να συγκρίνουν τις τιμές από διάφορα καταστήματα για να βεβαιωθείτε ότι έχετε την καλύτερη προσφορά.

Αφού ξέρεις ότι είναι έτοιμοι, η επένδυση σε μονάδα αναμόρφωσης θα είναι απολύτως αξίζει τον κόπο για δύο μεγάλους λόγους.

'Αριθμόν ένα, το επίπεδο άνεσης, ενώ κάνει pilates workout σας θα βελτιωθεί σημαντικά. Για τη θέσπιση για το λόγο για ασκήσεις σας είναι απολύτως πρόστιμο και συνεχίζεται εδώ και δεκαετίες, αλλά αφήνει το πρόσωπο αυτό, δεν θα παρέχει ματ ποτέ αρκετά μαξιλάρι πάνω χαλί, πλακάκια, ή σκληρό ξύλο για να αισθάνεται εντελώς άνετα στην πλάτη σας.

Αναμορφωτής εξοπλισμού σας παραλαμβάνει από το έδαφος και σας φέρνει σε μια επιφάνεια μαλακή επένδυση. Αυτό σας δίνει μια σταθερή βάση για την εργασία, ενώ με την οποία σας επιτρέπει επίσης μαξιλάρι της σπονδυλικής στήλης και άνεση. Τώρα μπορείτε να εστιάσετε καλύτερα στην προπόνηση και να μην σας για την ταλαιπωρία του πίσω σας.

Αριθμό δύο, και πιο σημαντική από τις βασικές ανέσεις, είναι ότι ο μεταρρυθμιστής εισάγει αντίσταση στη συνήθη προπόνηση σας. Προσθήκη αντίσταση σε κάθε κίνηση που θα σημαίνει ότι μπορείτε να πάρετε περισσότερα αποτελέσματα, πιο γρήγορα από τον ίδιο αριθμό κινήσεων. Δεν θα είναι σε θέση να κάψετε περισσότερες θερμίδες, αλλά το αποτέλεσμα της διαμόρφωσης και την τόνωση σώμα σας θα είναι δραματικές.

Pilates αναμορφωτής εξοπλισμός θα έχετε παρελθόν οροπέδιο σας και να προσθέσετε ποικιλία στην προπόνηση σας. Η συρόμενη κίνηση της μηχανής προσθέτει νέες ασκήσεις για την ρουτίνα σας. Αυτό θα βοηθήσει να σας πάρει από βαρεθεί μαζί σας προπόνηση και την αναζωογόνηση των μυών σας.

Ελπίζω ότι απολαύσατε αυτές τις πληροφορίες σχετικά με τον εξοπλισμό Πιλάτες μεταρρυθμιστής. Να είστε βέβαιος να κοιτάξουμε γύρω μας πριν από την επιλογή τι μεταρρυθμιστής θα λειτουργήσει καλύτερα για εσάς και να έχουν μια μεγάλη προπόνηση.